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【早安健康／張承宇報導】暖暖包除了是冬季家中必備的暖心小物，在其他的季節也有許多活用方法，日本整形外科醫師指出，暖暖包溫潤身體的效果，能幫助加速恢復身體各種發炎疼痛問題，更推薦將暖暖包貼在髖關節處，透過促進血液循環的效果，竟然可能幫助患部疼痛早日改善！ 發炎疼痛處貼暖暖包可望加速恢復過程 日本坂井醫院院長、整形外科醫師坂井學表示，許多人因為髖關節疼痛問題就醫，醫院會開立貼布以及內服藥作為處方，也有不少患者會自己到藥局購買貼布來改善疼痛，而雖然也確實有不少患者的症狀因此得以改善，但其實還有比貼貼布更好的方法─貼暖暖包。 坂井學的患者中，曾有一名70多歲男性被主治醫師診斷出退化性髖關節炎、建議立刻進行手術，但他因為不想動手術而求助於坂井學，沒想到透過貼暖暖包，半年後髖關節疼痛就減輕了，原本需要拄拐杖行走，後來也漸漸能自行行走、不需要拐杖了；另一名65歲患者也在實行這個方法後半年改善了髖關節疼痛問題，而在實行數年後照X光，赫然發現原已磨損的軟骨竟然再生了。 坂井學解釋，貼布往往有消炎鎮痛的效果，但身體發炎疼痛其實是修復的過程。當人體受到傷害，身體會分泌前列腺素、增加患部血液循環來幫助恢復損傷，引起所謂的「發炎疼痛」；但一般止痛消炎貼布中的成分，會抑制患部血液循環，讓修復速度減緩甚至惡化，反而減緩復原速度。 相對而言，暖暖包不具有止痛消炎成分，其溫熱反而能提高患部血液循環、促進修復，讓患處疼痛問題可能早日改善。坂井學建議，無論膝痛、腰痛、肩膀僵硬痠痛、扭傷，只要在疼痛處隔著衣服貼上暖暖包即可能有效，以髖關節疼痛為例，在臀部後方以及前側大腿根部使用暖暖包，就可能幫助改善髖關節疼痛問題。 日本國際足健法協會會長原田秀康也認為，透過暖暖包來溫潤髖關節，不僅可以提高髖關節血液流動，達到改善髖關節疼痛的效果，還可能因此讓全身血液流動都增加。原田秀康有一位60幾歲的患者有髖關節疼痛問題，後來透過暖暖包溫潤髖關節的方式，疼痛也漸漸改善，髖關節也能自由活動，甚至開始能做一些髖關節伸展運動。 暖暖包如何改善髖關節痛？答案就在下一頁！ 暖暖包貼這裡可望幫助改善髖關節疼痛問題 注意 坂井學強調，這樣的方法熱敷可能會暫時增加疼痛，這是人體在修復時的正常現象，但如果疼痛持續過久或疼痛過於劇烈，務必立即停止並尋求專業醫師協助。 做法 ※不可直接貼在肌膚上以免造成低溫燙傷。 ※平常可常時貼著，但睡覺時務必取下。 … 延伸閱讀：

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】2019大學博覽會登場，多家參展單位表示，人潮沒有因少子化而受到影響，但1111人力銀行指出，對於未來前途迷茫的學生數量卻增加，另外，受到家長或同儕影響的學生比例也提升。台灣高等院校教育聯盟鼓勵學生，訂下目標後就要勇敢追夢，敢衝才會贏。23、24日在台大綜合體育館舉辦的升學博覽會中，學生及家長把一樓會場擠得水洩不通，參展學校亦表示，人潮沒有因少子化問題而有顯著變化。但1111人力銀行指出，雖然人數未因少子化而有顯著差異，可是對於未來規劃有疑慮的學生比例卻在增加中，受到家長或同儕影響而選擇科系學校的學生比例也升高。如在攤位上有一名學生，他填寫的興趣分析跟目標科系類別有明顯差距，這位學生表示，的確是因為家長不斷說讀這類科系才有未來，自己才會填這些科系的，但1111人力銀行提醒，固然家長的意見很重要，但最重要的還是自身有無興趣在此，才能讀的愉快，未來不管在工作或是人生上也才會快樂。巨匠電腦也表示，大學讀什麼科系往往就決定自己的一生，因此一定要以自己的志向為最終參考，不用擔心因缺乏某項能力，而無法讀自己喜好的科系，因為很多能力是在大學傳授的。如果因過度疑慮而影響未來就學，最後痛苦的只有自己。在三樓國外學校攤位中，台灣高等院校教育聯盟表示，跟往年相比其實今年人數並沒有顯著差異，而目前因學測成績尚未公布，學生的問題多集中於擔心自己考不好，因此對國外留學的夢想產生疑慮，不過他也鼓勵學生要勇敢追夢，敢衝才會贏。

中國時報【藍科銘】中東地區人口超過2億，除了油元商機豐富，另為降低對石油出口的依賴，當地政府積極推動產業多樣化政策，對設備與原物料的進口需求也因此大增，特別是近來伊斯蘭國(IS)戰火暫歇，伊拉克局勢趨於穩定，重建商機廣受矚目。2018年2月12日在科威特舉行為期三天之「伊拉克重建會議」，計有76個國家和國際組織、107個非政府組織及1,000多企業家與會，計募集約300億美元資金。重建所需資金最多的5個領域是住房、工商業、金融、電力行業、石油和天然氣。伊拉克人口4,000萬，為石油輸出國組織（OPEC）第二大產油國，歷經多年動亂，目前政治及社會相對趨於穩定，重建市場商機可期，且因油元挹注，購買力增加，已吸引世界各國前往布局。受戰事影響，我商入境伊拉克簽證極為不便。另以往與伊拉克商通匯較為困難，但2018年6月29日起伊拉克從洗錢防制高風險國家名單中移除，國內業者提供貿易文件，且匯款的中轉銀行係美系銀行、買賣雙方均非黑名單上的廠商，及台灣業者為收款銀行的客戶，即可順利取得貨款。土耳其部分，國內擁有8,084萬人口，為全球第17大經濟體，近年經濟穩定成長，是我中東地區最大出口市場，其中紡織品、汽車零配件、資通訊及消費性產品需求強勁。而土國積極推動貿易政策，訂下2023年土耳其建國百年時，出口貿易額達5,000億美元，成為世界前10大經濟體之目標，預期將衍生眾多商機。產業結構主要輸入零配件與半成品等中間財，在國內加工組裝為成品後銷售國內市場或再行輸出，類此中間財進口佔總進口額70%，與我國產業供應鏈具互補性。以色列則有新創王國（Startup-Nation）美稱，新創產業蓬勃發展，人口總數雖僅800萬，但人均GDP高達4萬美元，達到與世界大國媲美的新創產業水準，且猶太市場與歐美市場緊密不分，透過台以合作，有利我國廠商市場拓展之全球化。首都特拉維夫聚集許多新創企業及國際級創投公司，更有矽溪（Silicon Wadi）的稱號，今年貿協挺進以色列設立特拉維夫台貿中心，要將台灣與以色列的產業優勢互補，以我國製造及整合長才可加強與以色列的軟體設計產業的合作。（作者為外貿協會亞西非洲組組長藍科銘）

記者李世泓、洪淑珠／台南報導台南有3樓透天厝民宅被違規當成托嬰中心使用，社會局接獲投訴前往埋伏，發現家長把2歲以下的兒童送往透天厝裡頭，掌握訊息、進入稽查，果然在客廳發現10名2歲以下幼兒，這處托嬰中心每個月跟家長收1萬5千元，但沒有合法申請，廚房餐具髒亂、浴室也沒有止滑，安全設備不足，社會局依法開罰6萬元。▲社工人員前往稽查，發現民宅內竟有多達10名幼兒。社工人員：「這個要去做登記啊，登記又不會很困難。」社工前往透天厝民宅稽查，果然在裡頭發現托嬰幼兒，有些剛學會站跟走路，更有些含著奶嘴蹦蹦跳跳，有些年紀更小由保母抱著，客廳空間不大，卻擠滿了10名2歲以下幼兒。▲多名幼兒擠在狹小的客廳內玩耍。違規保母：「熱炒都是用訂的，蔬菜洗一洗、湯汁熬一熬。」來到廚房相當雜亂，煮開水的瓦斯爐就放在正中間，小朋友站在窗台，隨時走過來都可能觸碰到，不僅如此，洗水槽餐具沒有洗，睡覺休息地方同樣也沒有安全防護，讓人擔憂。▲民宅內沒有防護措施，孩童安全堪憂。社會局副局長顏靚殷：「環境就是比較凌亂一點，客廳、起居室都沒有防護措施。」家長花1萬5千元托嬰，但以一般住家照顧，最多只能4名，超過就得申請立案，但透天厝違法收容10名小孩，只有保母加上2名助手，人手明顯不足。社工為了蒐證，清晨6點多埋伏，確定家長送小孩過來。▲社工人員一早就埋伏在外，才能順利進到民宅稽查。社會局副局長顏靚殷：「我們就趁家長去接小孩時候，到違法收托保母家裡面。」保母的女兒過去曾因無照托嬰被裁罰，而這次被民眾檢舉，社會局開罰6萬元也限期改善。更多三立新聞網報導醉母虐童／失控自拍施暴3歲兒影片！竟為逼外遇夫回家男嬰午睡猝死！托嬰中心竟關臉書 家長質疑：是心虛嗎？嬰猝死供影檢舉 社會局竟回：又不是拍到你兒遭虐扯！停業托嬰中心收25童 遭開罰反怪立案流程太慢

南韓綜藝節目《Running Man》熱播多年，經常創造出許多話題，也創造多對螢幕情侶，曾與Gary組成「週一情侶」的宋智孝在男方退出節目後，就常被主持群拿來與金鍾國湊成對，雖然兩人多次否認關係，但在最新一集的節目中，金鍾國竟主動開口喊宋智孝「老婆」，令全場工作人員震驚不已，就連宋智孝本人都傻眼了。宋智孝在節目裡有「黃金手」之稱，每每都能抽到大獎，而在最新一集的節目中，她不負眾望讓「海盜桶」上的海盜跳出，得到了30萬獎金，就在眾人還在讚嘆宋智孝的「黃金手」正常發揮時，原本冷靜坐在椅子上的金鐘國突然彈起身，對著宋智孝大喊：「老婆～」，驚呆現場所有人。▼（圖／翻攝自《Running Man》YouTube）由於節目已經開播9年多，難得見到老虎金鐘國向人撒嬌，因此在場的人聽到金鐘國甜喊宋智孝「老婆」時，全都嚇傻了，雖然只是為了得到女方的30萬元獎金，但金鐘國突如其來的舉動還是讓哈哈跟梁世燦超傻眼，宋智孝更是愣了一下後就笑倒在地，最後乾脆把獎金全送給金鐘國，還滿足地說：「好的，這30萬給我老公。」▼（圖／翻攝自《Running Man》YouTube）事實上，金鐘國跟宋智孝會被湊成對不是沒有原因的，兩人不僅經常在節目中不自覺放閃，在某次節目中，金鐘國因為目睹信心滿滿的宋智孝寫錯「廚房紙巾」的英文，心急地將她的答案銷毀，口中還不斷唸著：「不要做！智孝啊！不要做、不要做！」就是擔心她會出糗，兩人逗趣的互動讓粉絲全笑瘋，而金鐘國的暖男舉動也獲得一致好評。（封面圖／翻攝自IG）更多東森新聞報導吳建豪崩潰斷百億千金！ 老婆密友抖「5大驚人罪狀」超大咖台劇女神現身北捷！零變裝沒人認出 嘆：大家都低頭超漂亮OL兼差拍A片！ 被老司機同事認出驚人細腰爆乳

父母心疼兒女生活壓力大是再自然不過的事，一名 6 旬婦人不捨兒子媳婦過得辛苦，每個禮拜從台北買 3、4000 元的菜坐高鐵到台南送給兒子一家，沒想到卻被兒子跟媳婦嫌棄，讓她失望不已，最後更死心和兒子斷絕聯絡 2 年多。婦人的另名媳婦在臉書《爆怨公社》發文表示， 66 歲的婆婆心疼大兒子一家過得辛苦，每個禮拜買了 3、4000 元的菜，從台北坐高鐵到台南送給兒子，但兒子卻希望母親能自己從車站搭車來他家，直說「媽！你知道我每個禮拜從家裡到車站油錢要花多少嗎？」不僅如此，婆婆一進家門，大媳婦就要她快去洗澡洗頭，婆婆解釋「我是洗好澡洗好頭才下來（台南）的耶」，不料媳婦竟嫌棄地回「你剛剛在外面走，有很多細菌」，讓原 PO 氣得直說，「當初他們還沒買房子的時候，住在婆婆跟他弟弟的家，一家三口怎麼一進門也沒有去洗澡洗頭！」此外，媳婦曾問婆婆買這些菜要多少錢，婆婆回答後強調「我沒有要你付錢喔！」媳婦則酸言酸語地回「我知道啦！我只是在想他要賺多少錢，才能吃到這些菜」。原 PO 提到，婆婆每次到台南，不只送菜，還會拿錢給大兒子夫妻，因為媳婦說「要幫小朋友存基金」，藉著小孩的名義要錢，但她私下卻又對自己兒子說「阿嬤跟叔叔才是一家人，我跟爸爸還有你才是一家人，我們是不同家的人」，婆婆還是從孫子口中知道這件事，難過不已。原 PO 表示，當初大兒子想買房但沒錢，只好向婆婆開口，還帶她一起去看房子，更保證自己買房後一定會把母親接來同住，婆婆想說退休後能看孫子，就這樣幫忙付了頭期款。事實上，婆婆原本打算退休後台北、台南兩邊住，小兒子對此沒有意見，但大兒子卻始終沒有表示，直到某次媳婦載婆婆去高鐵站時，直接表明「妳要過來住是不可能的」，更說婆婆的言行舉止會影響到小孩，要婆婆去看心理醫師等，大兒子知道後卻拒絕叫老婆為這番言論道歉。種種的一切讓婆婆心灰意冷，自此跟大兒子斷絕聯絡 2 年多。雖然跟大兒子夫妻斷絕聯絡，但婆婆跟孫子的感情很好，祖孫倆常偷偷透過 LINE 聯繫感情。近日因為土地問題，大兒子又打電話向婆婆哭訴，表示自己最近很辛苦，希望婆婆能幫忙問一下財產的事，厚臉皮的程度讓原 PO 氣炸，但她也透露，婆婆只是喜歡孫子，其餘的根本不想理會。更多 NOWnews 今日新聞報導 國安漏洞！韓籍男闖松山機場停機坪 警澄清：非軍區 《流浪地球》將被譯為28國語言 Netflix簽約全球播送 「淨網」行動來真的！ 大陸刪 4 萬多個低俗有害公眾號

寶島夢想家進行彰化主場二連戰，迎戰澳門戰狼隊，夢想家欲拿下主場三連勝。儘管氣候不佳下起大雨，現場仍湧進3500名球迷為夢想家加油，開球儀式也特別邀請一同舉辦活動主題日的泰山企業雷松清副總經理進行開球，為夢想家提振士氣同時感謝泰山大力相挺，提供許多補給飲品還有精美禮物送給球迷觀眾。夢想家整場比賽進攻火力旺盛，在第三節、第四節多次快攻得分，分別灌進28分、33分，終場結束夢想家以107比79，28分差擊退澳門戰狼隊收下主場三連勝、本季第十三勝。   開局，夢想家遭到澳門戰狼一波7比0攻勢，好在陳世念助攻給錢肯尼命中三分球點燃進攻氣焰，節末錢肯尼快攻命中三分球，下一波快攻完成Back to Back三分球將比分拉開，第一節夢想家以26比17領先。第二節，開局夢想家找不到準星，反被澳門戰狼肆虐禁區接連取分，單節被攻下30分，半場結束46比47落後一分。 下半場再戰，雙方一來一往比數膠著，阿提諾一次接獲隊友小球後暴扣提升氣勢，吳永盛馬上再命中三分彈讓全場觀眾歡呼，第三節結束74比65九分領先。第四節，田壘找到得分機會在籃下接到小球兩分放進，第四節中段夢想家連續快攻達6次，其中米勒完成多次灌籃以及阿提諾的雙手重力反扣，嗨翻彰化體育館屋頂！將領先拉到25分以上，終場夢想家以107比79大分差擊潰澳門戰狼，拿下主場三連勝以及本季第13勝，同時搭上季後賽的列車。   賽後，對於已經進入季後賽，接下來球隊的計畫，教練表示：「我們要保持聯盟排名的位置，這是最難的開始，不能因為進入了而鬆懈，盡可能贏下每場比賽，維持在聯盟第二名就能掌握季後賽主場優勢！」   本土球員表現最優異的錢肯尼揮別前幾場低迷表現，攻下15分4籃板賽後對自己的表現說到：「每次只要表現不好，都不會想太多，下一場繼續加油，教練一直強調要我勇敢出手，只要有空擋就應該出手，剛好今天都能把握機會才有好表現。」

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】尾三洞進帳兩鳥，韓國女將梁熙英（Amy Yang）終場交出六十五桿，以四回合總成績低於標準二十二桿，一桿之微，摘下Honda LPGA Thailand（泰國女子賽）第三冠。這是梁熙英在LPGA的第四勝，有趣的是，從2013年起，梁熙英每隔兩年就有一勝，上場勝利恰好就是兩年前在泰國的這場比賽。星期天在Siam Country Club（暹邏鄉村俱樂部），梁熙英與韓裔澳洲選手李旻智（Minjee Lee）並列領先出發，雙姝隨即展開一場激烈廝殺。梁熙英開局先聲奪人的抓下小鳥，雖然第三洞出現柏忌，韓國高手穩住陣腳，從第四到第八洞間連抓五鳥，後九洞又進帳三鳥、一柏忌，終場交出低標七桿的六十五桿，以四回合低標二十二桿的兩百六十六桿，一桿險勝泰國第三勝。2015、2017年兩屆泰國女子賽冠軍，加上2013年LPGA KEB-HanaBank Championship（韓亞錦標賽），至今拿下的三勝全都在亞洲。「今天打的十分緊張，特別在最後三洞的時候，」梁熙英說：「那是很難熬的一段時間，我告訴自己要有耐心，努力做到最好，我給自己的表現打相當高分，非常高興。」李旻智交出六鳥、無柏忌的完美演出，可惜對手的表現更加精彩，交出六十六桿，以低於標準二十一桿的兩百六十七桿，獨居亞軍。西班牙女將Carlota Ciganda（卡蘿塔•希甘達）周日打出兩頭老鷹與五鳥、無柏忌的六十三桿，以低標二十桿的兩百六十八桿，排名衝上第三名。第二回合單獨領先的韓國女將Jenny Shin（申珍妮）與開局以六十三桿單獨領先的高麗女將池恩熹（Eun-Hee Ji），兩人今天都有六十八桿的表現，以總成績低於標準十七與十六桿，分居成績榜第四與第五名。加拿大女將Brooke M. Henderson（布魯姬•韓德森）以低標十五桿的成績，排名第六。剛剛贏得ISPS Handa Women’s Australian Open（澳洲女子公開賽）的Nelly Korda（奈莉•柯達）以兩百七十四桿，獨居第七名。地主選手Moriya Jutanugarn（莫莉雅•茱塔努岡）今天打出六十九桿，以低標十一桿的兩百七十七桿，並居第十名。世界球后Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）近鄉情怯，星期天只打出七十桿，以低於標準十桿的兩百七十八桿，獨居第十四名。台灣女將徐薇淩周末兩天都交出低標三桿的六十九桿，以低標兩桿的兩百八十六桿，並列在四十八名。

工商時報【涂志豪╱台北報導】半導體材料通路大廠崇越科技（5434）受託營運臺北大學綜合體育館，投注千萬打造運動中心軟硬體設備，昨（21）日上午進行開幕啟用儀式。身為臺北大學校友的崇越集團董事長郭智輝親自出席。崇越指出，該館規劃有游泳池、健身房、有氧教室、運動訓練表現中心等，提供臺北大學師生及三峽、鶯歌地區居民平價優質的運動環境，並將導入健康飲食、科技檢測與定期諮詢概念，讓運動與健康得以雙管齊下。除拓展營運範疇至專業運動服務，崇越也計畫將產學合作納入運動中心營運重點。崇越董事長賴杉桂表示，計畫輔導學生取得運動證照，將優先錄取臺北大學畢業生，實現畢業即就業的理想。未來會提供休閒運動管理學系等在校生場域實習機會，輔導取得專業證照及兼職運動教師，累積實際教學及職場經驗，串聯產學資源形塑育成、育才基地，為在地健康運動產業打造優質基礎。臺北大學校長李承嘉表示，創校以來從未忘記在地連結與社會責任，因此除了開放校園，也歡迎社區民眾與臺北大學師生共享綜合體育館資源。為促進場館設備與資源更有效運用、提高服務品質，部份空間特別委託專業營運團隊協助經營。經過公開招標，由崇越科技集團得標進駐，相信在團隊專業統籌下，能提供社區更優質的環境與課程。臺北大學運動中心場館總計逾4,295平方公尺，串聯起周圍田徑場、棒壘球場、網球區、籃球場以及運動中心，規劃游泳池、羽球場、體適能中心、有氧韻律教室、運動訓練表現中心等空間。由專業師資團隊帶領，正式營運後將陸續推出熱門健身課程，如大量燃脂的ZUMBA、拳擊、有氧派對、熱舞等課程，還有舒緩身心、強化肌力的皮拉提斯、精油瑜珈等，以及時下流行的TRX、空中瑜伽等課程。

記者邱聖雯／桃園報導台北市長柯文哲23日晚間，搭機飛往以色列參加「全球市長會議」，依慣例搭乘經濟艙，預計經過15個小時的飛行之後抵達耶路撒冷。柯文哲在這趟行程中，將參訪自動車企業Mobileye，並且親自試乘無人車、交流資訊安全、產業創新等議題，也預計與有國防背景的議員會面。▲台北市長柯文哲出訪以色列五天（圖／台北市政府提供）巧合的是，民進黨內許多政治明星也曾出訪以色列，包括蔡英文、賴清德、林佳龍等，對此媒體詢問柯文哲，是否認為自己也具有政治影響力？柯文哲直言，國外邀請貴賓也會看「投資報酬率」，說完之後自己還忍不住笑了一聲，並且補充「當然找看起來比較有希望的來邀請」，媒體追問所以你現在看起來比較有希望嗎？柯則回應「不曉得」，隨即岔開話題和身邊出訪的記者寒暄「好久不見」。▲柯文哲，蔡英文，賴清德（圖／翻攝網路） 不過外界還是相當關心，柯文哲選總統的動作頻頻，針對LINE@帳號設定為「@KP2020」，他詢問幕僚之後是「柯P愛你愛你」，此時柯文哲慣性的揮揮手說「好啦好啦隨便啦」，並強調幕僚做的事請不要問我。媒體問如果「義勇軍」拱你出來選總統，他則回應「再說吧、再說吧」。▲柯文哲LINE@帳號為「@KP2020」引人聯想是否決定參選總統（圖／翻攝網路）由於柯文哲出訪以色列這幾天，當地氣溫大約七度左右，柯文哲也強調身上的深色大衣，就是陳佩琪準備的，不過媒體詢問柯文哲會不會帶禮物回來給老婆，他直說不用了，並打趣的說我們「家境清寒」。  更多三立新聞網報導化身美食大使！郭國文大推「虱目魚皮湯+肉燥飯」柯文哲：不降房租才租不掉 羅霈穎回嗆：太高估我了！跟風？柯文哲今出發訪以色列…6年前蔡英文早就去過！他套數學公式解2020 「這情況，國民黨100％穩輸」